心頭無事一床寬

　　近年，我為一位遠方友人治療失眠症，什麼藥方都用過了，甚至一些民間外治法和練功等，似乎都沒有什麼顯效；後來，在心理療法上，我也勸友人看看佛經，唸唸佛號，希望能以宗教的力量，降服紊亂的心神，使之安然入睡；然而，一年過去了，我最終還是徒勞無功，友人依舊受失眠所困……

　　其後，我遭逢大劫，住進醫院一個月，其間除了經歷身體皮肉的傷痛之外，也飽受失眠之精神困擾，幾乎沒有一夜能安然入睡；幸好，我還可以在日間，以間歇性打盹形式睡覺，稍為填補睡眠之不足。

　　主治醫生偶爾會開一顆安眠藥給我，但只能睡兩個小時，也怕我會對藥物成癮，所以建議我免得了便不要服用。之後，離開醫院，經過一段頗長的康復期，加上練習「平甩功」，才慢慢改善了失眠症狀。

　　由於這次親身體會，讓我更深切明解，失眠是何等痛苦的滋味？

　　從這些治療經驗總結，排除了受藥物及環境之干擾外，其實，就只有心理因素。

　　對呀，「心頭無事一床寬，眼內有沙三界窄」，「若無閒事掛心頭，便是人間好時節」，一切唯心造罷了！

　　話說那位友人，經過我多番了解發現，歸根究底，就是他心裏有著解不開的心結吧？糾纏的情感問題，日間沒法解脫，夜裏還煩擾心懷，所以不得安睡。

　　解鈴還須繫鈴人，這涉及他的情感問題，別人難以幫忙，縱使華佗在世，終究也是藥石無靈……

　　我常會為一些芝麻蒜皮的小事而開心，就是吃到一件康年餐廳的出爐酥皮蛋撻，便可以讓自己興奮莫名，異常感恩。

　　因為，我試過頭顱給罩住呼吸機，不能飲食，也不能說話，所以更珍惜，能自由呼吸，暢懷飲食的當下，一切，看似最簡單不過的身體動作，其實並不是理所當然的呢……

　　病友沈先生和夫人來覆診，送我這盒蝴蝶酥，我拿了幾件回家，給爸媽品嚐，大家都覺得跟記憶的味道有點差別，但要具體細說，又沒法勾勒，反正那就是歲月添加了分數，新的怎也不如舊吧……

　　媽媽擔心我一直消瘦下去，每天辛勤地為我預備美味的膳食，還烹調一些藥膳，只望我胃納漸佳，盡快調補元氣。

　　可惜，近日因咳嗽，常會引致嘔吐，原先努力吃進肚子裏的東西，也給嘔吐出來了，真的體會到，終究是一場空的實相，何其虛妄啊……